Bordeaux dispose de plusieurs jardins publics, parcs et salles de sport où il est possible de pratiquer n’importe quelle activité sportive. Vous êtes actuellement dans cette charmante ville française et souhaitez vous faire des exercices physiques sans savoir comment vous y prendre ? Voici quel sport faire à Bordeaux.
Le yoga
Avec ses bords de Garonne apaisants et son jardin public, Bordeaux dispose d’un cadre idéal pour la pratique du yoga. Ainsi, choisir son cours de yoga dans cette commune française donne l’assurance de bénéficier des avantages de la discipline. En effet, les bienfaits du Yoga sur le corps sont nombreux et se manifestent aussi bien sur le plan physique que psychique. Cette activité sportive permet de gagner en souplesse, en concentration ainsi qu’en tonicité.
Plusieurs options s’offrent à vous pour faire ce sport à Bordeaux. Vous pouvez choisir de suivre des cours de yoga dans un studio Bordelais proposant des séances hebdomadaires. Vous avez également la possibilité de vous rendre dans les salles de sport bordelaises pour pratiquer le yoga. Si vous ne souhaitez faire des entraînements de groupe, vous pouvez vous inscrire ici pour des cours à domicile.
Le running
Le running ou course à pied est le sport qui soit le plus accessible à tous à Bordeaux. C’est pour cela que 4 Français sur 5 le pratique. En effet, vous n’avez pas besoin de vous inscrire en club ou d’acheter des équipements onéreux pour faire le running. Il suffit d’avoir une paire de chaussures bien adaptée et une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise et c’est parti pour courir dans le park Bordelais.
En pratiquant le running, vous brûler beaucoup de calories, c’est donc l’activité idéale pour perdre vos kilos en trop. Ce sport améliore la circulation sanguine ainsi que les capacités respiratoires et cardiaques. Parmi les meilleurs endroits pour courir à Bordeaux, il y a la réserve écologique des Barails, le bois de Thouars et le domaine de la Burthe.
La boxe
La boxe est un sport complet qui fait travailler l’ensemble des muscles du corps. Longtemps considérées comme une activité sportive réservée aux hommes, de plus en plus de femmes commencent à s’y intéresser.
C’est l’activité physique idéale pour travailler la souplesse de vos jambes, apprendre à coordonner vos mouvements et contrôler vos réflexes.
Il existe à Bordeaux plusieurs clubs de boxe que vous pouvez rejoindre pour apprendre et pratiquer ce sport. Étant donné que la boxe nécessite un réel engagement physique, une visite médicale est recommandée avant sa pratique. Cela permet de connaître vos capacités physiques avant de vous inscrire pour ce sport qui peut s’avérer dangereux pour ceux qui souffrent de l’arthrose par exemple.